安徽大学怎么样？值得报考吗？

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本文目录一览：

• 1、安徽大学怎么样？值得报考吗？
• 2、我今年才18岁可是医院体检有高血压，明年就要高考了如何控制啊？？？
• 3、2020年天津有哪些私立高中,附天津所有的私立高中学校名单

安徽大学怎么样？值得报考吗？

本人是安徽大学15级毕业生，我来回答一下这个问题吧。

安徽大学(Anhui University)是国家“双一流”建设高校，安徽省人民政府与教育部共建高校，安徽省属重点综合性大学。作为安徽现代高等教育的开端，学校创建于1928年当时省会安庆市。抗战期间，学校被迫西迁，并一度流散，1946年复校，为国立安徽大学。1949年12月迁至芜湖，几经调整，学校于1956年迁建合肥市，1958年全面恢复招生。1958年9月16日，毛泽东同志亲笔为学校题写校名。伴随着我国改革开放和现代化建设的伟大进程,学校进入历史上发展最快最好的时期,尤其是进入国家“211工程”高校建设行列之后，更是实现了跨越发展。

安徽大学罄苑校区航拍图

学校现有四个校区和一个大学科技园，校园面积达3200余亩，建筑面积125万平方米，仪器设备总值8.18亿元，馆藏纸质图书350余万册。现有教职工2600余人，其中教学人员1600余人，副高以上专业技术职务者900余人；入选国家及省级人才项目30余名，享受国务院和安徽省政府特殊津贴的专家139名，安徽省学术技术带头人和后备人选120名。在校生规模约28000余人：其中研究生7000余人，全日制本、专科生21800余人。

安徽大学罄苑校区南门

学校有13个博士后科研流动站、15个博士学位授权一级学科、1个博士学位授权二级学科、32个硕士学位授权一级学科、2个硕士学位授权二级学科、28个专业硕士学位授权类别；设有26个院（系、部），95个本科专业；涉及理学、工学、文学、历史学、哲学、经济学、法学、管理学、教育学、艺术学等10个学科门类。

现有1个学科群入选国家“世界一流建设学科”，有2个国家级重点学科、25个省级重点学科；建有2个国家地方联合工程实验室（研究中心）、1个教育部人文社科重点研究基地、2个教育部重点实验室、1个教育部工程研究中心和1个获得国家CMA计量认证的现代实验技术中心，1个国家级“2011协同创新中心”分中心；有1个省技术创新中心，13个省级重点实验室、工程实验室，6个省级高校人文社科重点研究基地,9个省级工程技术研究中心、3个省级科技创新公共服务平台和2个国家级大学生校外实践教育基地，设有4个国家级和9个省级实验教学（实训）示范中心。

安徽大学龙河校区鹅池

建校以来，学校已为国家和地方建设输送30余万名优秀毕业生。学校分别与省内16个市签订了多层次的校市合作协议，与50多家大中型企业建立了紧密的合作关系，与600多家企业保持多种形式的产学研合作关系，为地方经济社会发展提供多方面的服务，已成为研究与解决安徽经济建设、社会发展重大问题的主要基地。学校是外交部选拔录用公务员定点高校，为外交部输送了众多专门人才。学校是国家公布的华文教育基地和接收政府奖学金留学生的高校之一，与美、英、德、日等国家和地区的130余所高校和科研机构建立了交流合作关系,与智利圣托马斯大学、乌克兰哈尔科夫大学、阿塞拜疆巴库大学合作设立3所孔子学院，建立海外“中国中心”7个。

安徽大学文典阁（罄苑校区图书馆）

学校办学历史悠久、文化底蕴深厚，学科门类齐全、师资力量雄厚，科研特色鲜明、创新氛围浓郁，校园环境优美、办学条件一流，是首届“全国文明校园”单位，是安徽省高层次人才培养的重要基地和区域创新体系的一支重要力量，在国内高校居于先进地位、在国际上具有一定影响。

在“至诚至坚，博学笃行”的校训精神指引下，一代代安大人潜心耕耘、励志践行，使得学校的建设发展不断向前推进。作为合肥综合性国家科学中心教育科研区核心成员单位和安徽省系统推进全面创新改革试验区建设试点高校，学校正全面推进“双一流”建设，努力为现代化五大发展美好安徽建设和全面建成小康社会做出更大贡献。面向未来，安徽大学奋发图强、开拓创新，正朝着建设国际知名国内一流高水平大学的奋斗目标大跨步前进！

个人认为，安徽大学值得一读！

我今年才18岁可是医院体检有高血压，明年就要高考了如何控制啊？？？

高血压对你的高考录取没有什么影响。一次的血压偏高可能说明你当时过于紧张，并不能确定一定是高血压。
建议你选保持平静的心情，找一个你所在地的权威医院再次进行再次体检，进行确认。 体检应尽可能包括以下内容：
1、血压。两侧血压对比核实，
取较高侧的数值。如果两侧血压的差值大于20毫米汞柱，较低的一侧有可能是肱动脉以上的大血管特别是锁骨下动脉发生了狭窄，狭窄的原因最常见的是动脉粥样硬化、阻塞。
2、身高、体重及腰围。肥胖、尤其是向心性肥胖是高血压病的重要危险因素，正如俗话所说，腰带越长，寿命越短。
3、用眼底镜观察视网膜病变。视网膜动脉的变化可以反映高血压外周小动脉的病变程度，外周小动脉硬化程度越重、心脏的负荷越重。
4、有无颈部血管杂音、颈静脉怒张或甲状腺肿大、腹部血管杂音及肿块、周围动脉搏动等，以排除继发性高血压。
5、心肺检查以及神经系统检查等，了解有无高血压所致的心脑血管并发症。
如果还是确诊为高血压，你应该从以下几个方面来控制：

一、一般治疗
注意劳逸结合，保持足够的睡眠，参加力所能及的工作、体力劳动和体育锻炼。注意饮食调节，以低盐、低动物脂肪饮食为宜，并避免进富含胆固醇的食物，不吸烟。
服用少量镇静剂可减轻精神紧张和部分症状，可选用：安定、溴化钾、苯巴比妥、利眠宁等。
二、降压药物治疗
根据病情合理使用降压药物，使血压维持在正常或接近正常水平，对减轻症状，延缓病情进展以及防止脑血管意外、心力衰竭和肾功能衰竭等并发症都有作用。降压药物种类很多，各有其特点，目前趋向于作用持久，服用次数减少的长效制剂或剂型，以方便病人服用。常用的降压药物有：
1 、利尿降压剂：氢氯噻嗪、环戊甲噻嗪、氯噻酮、速尿等。
2、 中枢神经和交感神经抑制剂：利血平、降压灵、盐酸可乐定。
3、 肾上腺素能受体组滞剂：β阻滞剂如心得安、氨酰心安、和美多心安等；α阻滞剂如苯苄胺、α+β阻滞剂如柳氨苄心安。
4、 酶抑制剂如血管紧张素转换酶抑制剂如卡托普利、依那普利等。
5、 钙离子拮抗剂如硝苯地平、氨氯地平等。
6、 血管扩张剂如肼苯哒嗪、长压定、哌唑嗪、呱氰啶等。
7、 神经节和节后交感神经抑制剂如呱乙啶、酒石酸五甲呱啶等。
8 、5-羟色胺受体拮抗剂如酮色林等。
9 、复方制剂如复方降压片、复方罗布麻片、安达血平片等。
10、外用贴剂：李氏药贴、悬压贴、降压申贴等。
11、降压中成药：山楂降压胶囊、牛黄降压丸、脑力清等。

以下是一些高血压病的注意事项：
一、 合理膳食
1. 饮食对于高血压的重要性：民以食为天，合理的膳食可以使你不胖也不瘦，胆固醇不高也不低。
2. 高血压患者的饮食宜忌：
①碳水化合物食品：
适宜的食品---米饭、粥、面、面类、葛粉、汤、芋类、软豆类。
应忌的食品---蕃薯（产生腹气的食物）、干豆类、味浓的饼干类。
②蛋白质食品
适宜的食品---牛肉、猪瘦肉、白肉鱼、蛋、牛奶、奶制品（鲜奶油、酵母乳、冰淇淋、乳酪）、大豆制品（豆腐、纳豆、黄豆粉、油豆腐）。
应忌的食物---脂肪多的食品（牛、猪的五花肉、排骨肉、鲸鱼、鲱鱼、金枪鱼等）、加工品（香肠）。
③脂肪类食品
适宜的食品---植物油、少量奶油、沙拉酱。
应忌的食品---动物油、生猪油、熏肉、油浸沙丁鱼。
④维生素、矿物质食品
适宜的食品---蔬菜类（菠菜、白菜、胡萝卜、番茄、百合根、南瓜、茄子、黄瓜）水果类（苹果、桔子、梨、葡萄、西瓜）
海藻类、菌类宜煮熟才吃。
应忌的食物---纤维硬的蔬菜（牛蒡、竹笋、豆类）----!!!与下面的“高血压饮食宝典”冲突!!!!----
刺激性强的蔬菜（香辛蔬菜、芒荽、芥菜、葱、芥菜）。
⑤其他食物
适宜的食品---淡香茶、酵母乳饮料。
应忌的食物---香辛料（辣椒、咖喱粉） 酒类饮料、盐浸食物（成菜类、成鱼子）酱菜类、咖啡。
3. 高血压病人应注意的饮食习惯
① 首先要控制能量的摄入，提倡吃复合糖类、如淀粉、玉米、少吃葡萄糖、果糖及蔗糖，这类糖属于单糖，易引起血脂升高。
② 限制脂肪的摄入。烹调时，选用植物油，可多吃海鱼，海鱼含有不饱和脂肪酸，能使胆固醇氧化，从而降低血浆胆固醇，还可延长血小板的凝聚，抑制血栓形成，防止中风，还含有较多的亚油酸，对增加微血管的弹性，防止血管破裂，防止高血压并发症有一定的作用。
③ 适量摄入蛋白质。高血压病人每日蛋白质的量为每公斤体重1g为宜。每周吃2-3次鱼类蛋白质，可改善血管弹性和通透性，增加尿钠排出，从而降低血压。如高血压合并肾功能不全时，应限制蛋白质的摄入。
④ 多吃含钾、钙丰富而含钠低的食品，如土豆、茄子、海带、莴笋。含钙高的食品：牛奶、酸牛奶、虾皮。少吃肉汤类，因为肉汤中含氮浸出物增加，能够促进体内尿酸增加，加重心、肝、肾脏的负担。
⑤ 限制盐的摄入量：每日应逐渐减至6g以下，即普通啤酒盖去掉胶垫后，一平盖食盐约为6g。这量指的是食盐量包括烹调用盐及其他食物中所含钠折合成食盐的总量。适当的减少钠盐的摄入有助于降低血压，减少体内的钠水潴留。
⑥ 多吃新鲜蔬菜，水果。每天吃新鲜蔬菜不少于8两，水果2至4两。
⑦ 适当增加海产品摄入：如海带，紫菜，海产鱼等。
4.果蔬
每天人体需要B族维生素、维生素C，可以通过多吃新鲜蔬菜及水果来满足。有人提倡，每天吃1-2只苹果，有益于健康，水果还可补充钙，钾、铁、镁等。
5.补钙
有人让高血压患者每天服1克钙，8星期后发现血压下降。因此应多吃些富含钙的食品，如黄豆、葵花子、核桃、牛奶、花生、鱼虾、红枣、鲜雪里蕻、蒜苗、紫菜等。
6.补铁
研究发现，老年高血压患者血浆铁低于正常，因此多吃豌豆、木耳等富含铁的食物，不但可以降血压，还可预防老年人贫血
二 、适量运动
运动对高血压的重要性：有句话说：“年轻时，用健康换取金钱，年老时，用运动换取健康。”运动除了可以促进血液循环，降低胆固醇的生成外，并能增强肌肉、骨骼与关节僵硬的发生。运动能增加食欲，促进肠胃蠕动、预防便秘、改善睡眠。有持续运动的习惯：最好是做到有氧运动，才会有帮助。有氧运动同减肥一样可以降低血压，如散步、慢跑、太极拳、骑自行车和游泳都是有氧运动。
1、进行运动的注意事项：
① 勿过量或太强太累，要采取循序渐进的方式来增加活动量。
② 注意周围环境气候：夏天：避免中午艳阳高照的时间；冬天：要注意保暖，防中风。
③ 穿着舒适吸汗的衣服：选棉质衣料，运动鞋等是必要的。
④ 选择安全场所：如公园、学校，勿在巷道、马路边。
⑤ 进行运动时，切勿空腹，以免发生低血糖，应在饭后2小时。
2、运动的禁忌
① 生病或不舒服时应停止运动。
② 饥饿时或饭后一小时不宜做运动。
③ 运动中不可立即停止，要遵守运动程序的步骤。
④ 运动中有任何不适现象，应即停止。
三 、戒烟限酒
吸烟会导致高血压。研究证明，吸一支烟后心率每分钟增加5-20次/分，收缩压增加10-25mmhg。这是为什么呢？因为烟叶内含有尼古丁（烟碱）会兴奋中枢神经和交感神经，使心率加快，同时也促使肾上腺释放大量儿茶酚胺，使小动脉收缩，导致血压升高。尼古丁还会刺激血管内的化学感受器，反射性地引起血压升高。
长期大量吸烟还会促进大动脉粥样硬化，小动脉内膜逐渐增厚，使整个血管逐渐硬化。同时由于吸烟者血液中一氧化碳血红蛋白含量增多，从而降低了血液的含氧量，使动脉内膜缺氧，动脉壁内脂的含氧量增加，加速了动脉粥样硬化的形成。因此，无高血压的人戒烟可预防了高血压的发生，有高血压的人更应戒烟。
与吸烟相比，饮酒对身体的利弊就存在争议。不时出现各种报告，有的说饮少量酒有益，有的说有害，但可以肯定的一点是，大量饮酒肯定有害，高浓度的酒精会导致动脉硬化，加重高血压。
四 、心理平衡
高血压患者的心理表现是紧张、易怒、情绪不稳，这些又都是使血压升高的诱因。患者可通过改变自己的行为方式，培养对自然环境和社会的良好适应能力，避免情绪激动及过度紧张、焦虑，遇事要冷静、沉着；当有较大的精神压力时应设法释放，向朋友、亲人倾吐或鼓励参加轻松愉快的业余活动，将精神倾注于音乐或寄情于花卉之中，使自己生活在最佳境界中，从而维持稳定的血压。
五 自我管理
1、定期测量血压，1-2周应至少测量一次。
2、治疗高血压应坚持“三心”，即信心、决心、恒心，只有这样做才能防止或推迟机体重要脏器受到损害。
3、定时服用降压药，自己不随意减量或停药，可在医生指导下及现病情加予调整，防止血压反跳。
4、条件允许，可自备血压计及学会自测血压。
5、随服用适当的药物外，还要注意劳逸结合、注意饮食、适当运动、保持情绪稳定、睡眠充足。
6、老年人降压不能操之过急，血压宜控制在140-159mmhg为宜，减少心脑血管并发症的发生。
7、老年人及服用去甲肾上腺素能神经末梢阻断药的防止体位性低血压。
8、不需要严格禁止性生活：注意以下几种情况，不宜进行性生活①事后不要立即进行房事②酒后应禁止性生活③若有头晕，胸闷等不适应停止性生活，并及时就医。
六 、按时就医
①服完药 ②血压升高或过低，血压波动大 ③出现眼花，头晕，恶心呕吐，视物不清，偏瘫，失语，意识障碍，呼吸困难，肢体乏力等即到医院就医。如病情危重，请求救120急救中心。
更年期高血压饮食注意事项
高血压病是更年期的常见多发病，患者除积极的药物治疗外，科学的膳食调理也非常重要。
1、控制热能摄入，减少高脂肪饮食。高血压病人，如膳食热量摄入过多，饱和脂肪和不饱和脂肪比例失调，多钠、少钾、少钙，单糖过多，纤维素太多，都是不利的。因此，要减少饮食中脂肪的量，特别是动物性脂肪，如肥肉、肥肠等。
2、应食用低胆固醇食物。高胆固醇食物有动物内脏、蛋黄、鱼子、各种动物油。含胆固醇低的食物有牛奶(每100g含13mg)、各种淡水鱼(每100g含90-103mg)。而100g猪肝含368mg、100g鸡蛋黄含1705mg胆固醇。
3、限制含糖高的食品。尤其是肥胖者或有肥胖倾向的高血压者，要少吃甜的蛋糕、甜饼、甜点心、糖果等。
4、控制食盐的摄入。一般来说，轻度高血压患者，每人每天摄入食盐量应控制在6-8g以下；有急性高血压病的人，食盐应严格控制在1-2克以下(折合成酱油约5-10m1)。大凡合钠多的食物，包括咸菜、咸肉、腐乳等，应在限制之列。
5、多吃新鲜蔬菜。根据蔬菜上市情况，在低脂肪摄入的前提下，适当增加新鲜蔬菜的摄入量，如芹菜、黄瓜、豆角、西红柿等，均对高血压病患者有益。
6、严格控制烟、酒。吸烟有害健康，人们已普遍形成公认。可饮酒依然是许多处于更年期的朋友的嗜好，殊不知，饮酒对高血压病十分不利，尤其是过量饮酒。因此，更年期高血压病患者应严格控制烟酒。

附：远离高血压8字箴言
低盐———盐，危害生命的“秘密杀手”
盐已逐步被世界公认为“秘密杀手”。在工业发达的西方国家，被盐送进坟墓的生命比有害化学物质造成的受害者还要多。西方国家的居民，已逐步养成吃生菜和水煮蔬菜；在餐桌上放盐瓶，用餐时自己撒上少许盐的饮食习惯。在日本，从第二次世界大战结束后的初期（20世纪50年代）的艰难日子，到20世纪末，随着生活条件的改善，人们已从吃咸鱼干到吃大量新鲜蔬菜、水果，平均摄盐量由每人每天29克下降到10克以下。老年人“口味重”，年轻人“口味淡”，这种饮食习惯上的改变是日本人高血压发病率逐年下降的一个主要原因。随之中风患者也明显减少。
据统计，中国的北方，特别是东北地区，由于气候寒冷，蔬菜、水果较少，平均每人每天吃盐12-18克，而在南方就较低，从而造成东北地区男性高血压发病率比南方如上海地区，要高出1倍左右。
看看中国人的饮食习惯，早餐往往是稀饭、馒头加各类咸菜（或腐乳），单一块4厘米见方的腐乳就约含盐5克，一小碟咸菜（如榨菜）含盐4克。这样，每天一块腐乳就已达到世界卫生组织规定的日食盐摄入标准（4-6克）。另外，我国许多人平时在烧菜或烧汤时都有放味精的习惯，而1克味精就含盐0.5克。许多蔬菜如空心菜、豆芽、虾类、紫菜里都含有一定的钠盐。
在日常生活中，同样进食高盐食品，有的人血压会升高，有的人血压不升高，通过对5000余人的调查发现，其中盐敏感者达30%，而高血压病人中的盐敏感者达60%。这些敏感者日常摄盐量并不比正常人高，只是因为他们具有遗传性肾排钠障碍，易于发生体内钠的潴留，才导致高血压的发生。
那么，为什么要全民限盐呢？因为盐不但可以使不少人发生高血压，而且还会直接损伤全身各处的血管壁，引起血管硬化，导致心肌梗死或肾功能衰退。
例如，一位老年病人到我们医院来看病，他说他用了各种药物，血压就是降不下来。我一看病历，噢！他是宁波人，咸菜、咸鱼吃得起劲。我立刻安排他低盐饮食，土豆、蔬菜、水果，病人哇哇乱叫：“哎呀，要吐了，要吐了！”然而，短短一个礼拜，血压就下来了。再给他吃咸菜，他嫌“太咸了”。所以说为了预防高血压，要改变饮食习惯，控制摄盐量是完全可以做到的。
通过深入研究得知，钾和钙对钠有对抗作用，补充钾和钙可以促使钠排出。从1997年4月开始，我们对300名血压偏高的青少年及其家庭开展了持续2年的补钾、补钙而不限盐的比较试验，最近检测发现，这些青少年的血压平均下降4毫米汞柱，与同期只限盐而不补钙、钾的人的血压检测结果相同，而同期既不限盐又不补钾、钙的人的血压平均增高2毫米汞柱。
对于人们在日常生活中如何补钾、补钙这一问题，我们的建议是多食含钙丰富的蔬菜与食物，如菠菜、油菜、土豆、红薯、蘑菇、木耳、牛奶、豆制品等。
减肥———体重减少1公斤，血压下降1毫米汞柱
过去，人们对胖人不管男女老幼，认为“胖嘟嘟”都是福相。其实，胖到一定程度不单是“美”的问题，而是一种病态。俗话说“有钱难买老来瘦”，这从另一个侧面说明，老年肥胖对健康更不利，一胖生百病，肥胖会导致一些可危及生命的疾病。高血压和肥胖是一对“好兄弟”，它们形影不离———高血压病人中一半左右是胖子，而肥胖人群中有一半是高血压。
胖有很多种，有的人胖集中在腹部上，腰围粗，肚子大，我们称之为“向心性肥胖”，这种胖最危险———常常有高血压并伴有血脂紊乱、血液胰岛素增高、糖耐量异常，被称为“代谢综合征”。肥胖存在多重危险因子，预后较差。由于体内脂肪堆积过多，腹部脂肪通过血管到肝，引起脂肪肝，严重时引起肝功能异常（脂肪肝性肝炎），甚至肝硬化。
要预防高血压的发生，其中首要的一个问题就是要防止肥胖的发生。什么人需要减肥呢？计算自己是否达到理想体重的方法是通过计算体重指数（BMI），当BMI超过24时就要引起重视。发现自己超重了，就应及时减肥。
我有两个病人，一个体重230斤，通过努力体重减到200斤，走路还是气喘吁吁，血压难以控制；而另一个病人体重170斤，通过运动、节食、体重减轻至140斤，血压控制得很好。由原来服用3-4种降压药，减到只吃一种，而且精神焕发，生活质量有了很大提高。因此，减肥要从超重期着手，“减肥不如防肥”，人人都应关注自己的体重，定期加以测定。
控制饮食减肥，首先要管好“嘴”，认识肥胖的危害性。
目前在营养摄入方面也有误区，有人认为减肥就是要少吃主食，拼命吃菜，其实多吃菜也会产生过多能量；也有人认为多吃荤油会发胖，吃素油不要紧，其实素油含不饱和脂肪酸，多吃也会发胖。所以，对油要“克克”计较。日本规定每人每天油的摄入量≤18克；我国营养学家提倡每人每天≤20克。
运动是减肥的良方。一般说来，快走、跑步、游泳、骑自行车都很适合。“快走”是简单易行的运动方式，通常每次锻炼时间应超过30分钟，并逐步延长到1小时。日常生活中，锻炼随时随地都可以进行，例如，上下班可改坐车为快步行，直到大汗淋漓，有疲劳感为止。应酬较多的人，应该尽量少吃油腻饮食、限酒，控制总摄入量，防止因肥胖引起高血压。
其实，加强运动消耗量并减少能量摄入，运动减肥，配合饮食控制，既经济，副作用又小，何乐而不为。
减压———不良心理因素可导致高血压
不良心理因素可导致高血压。现在社会上竞争激烈，工作节奏明显加快，不少人由于工作压力过大，心理状态容易产生不平衡，造成交感神经兴奋过度，表现为工作时心动过速、火气大；休息或睡眠时心率明显减缓。长期心跳过快（≥75次/分），心血管疾病发生的比率会随心率增加而直线上升。打个比方说，你去赶火车，还有1分钟火车就要开了，你提着大箱子，心里那个急呀，满头大汗赶上去，一次两次还可以，如果一个人成天这样的赶火车，受得了吗？自然受不了。最近在我国进行的一次调查发现了一个令人担忧的现象：35-45岁患高血压病的增长率高达62%-74%，而65-74岁年龄段只有15%-18%。这部分中年人，其中不少都是白领、领导干部，他们长期处于高度紧张状态，并且上下班乘电梯、坐汽车，活动量少，应酬又多，常造成体重超标，这是应引起全社会关注的一个问题。
心理健康是指个人、人群以及生活环境之间能否保持良好的协调和均衡，能否正确对待自己、别人和社会的一种心理状态。要重视心理健康，重视性格修养，面对压力要保持良好的心理状态和健康的生活方式。当发现有心理障碍时，要到心理专科去咨询、诊治。西方发达国家几乎60%的人都很重视自己的心理健康，而目前，我国居民对心理健康咨询意识还比较淡薄，而由此产生的后果，往往是难以挽回的。例如数年前上海曾发生某汽车厂总经理因不堪工作压力，最终导致跳楼自杀的惨剧。
所以，除了平时注意心理状态外，还可以采用以下几个方便的“小招数”来减压。
（1）深呼吸，全身放松，精神集中于慢呼气、慢吸气上，呼吸柔和平缓，连续几次就能马上使心情恢复平静。
（2）静思，找一个光线暗淡、安静的地方，端坐放松，排除杂念，默默聆听自己的呼吸、数数，或者听着优雅的轻音乐想象阳光明媚的海滨，就能使心情很快恢复平静。
限酒———酗酒是高血压的主要危险因素之一
酗酒是高血压、中风的主要原因之一，特别是饮高度酒精含量的白酒。俄罗斯人喜欢喝伏特加酒，中风在世界上“名列前茅”；而欧洲人不饮白酒，多喝葡萄酒和啤酒，中风明显要少。我国目前餐桌上应酬时常有不喝白酒不够朋友、“感情深，一口闷；感情浅，舔一舔”的风气。喝一杯白酒（2两），必定会引起心率加快，血压上升，长期饮酒会成瘾，形成恶性循环，并常以中风告终。
关于高血压病人长期、少量饮酒是否有益，这一直是大家关心和争论的问题，有人说每天饮葡萄酒，可以降脂降压，有好处。少量饮酒确实有扩张血管、活血通脉、消除疲劳的功效。因此，寒冬季节或者逢年过节适量喝一些酒精含量低的啤酒、葡萄酒、黄酒，对人体有一定好处。虽然有人发现，少量饮酒能增加血液中有益的高密度脂蛋白，但同时也发现，在高密度脂蛋白升高的同时，甘油三酯也会升高。此外，酒还会部分抵消某些降压药物的作用。
所以说，高血压病病人虽然不是绝对忌酒，但是应该因人而异，不应该把长期少量饮酒作为预防冠心病的治疗选择，更不应该低估嗜酒对身心健康的危害。

考虑到你只有18岁，附上高血压病的运动处方：
(一)运动的目的
1.调整大脑皮层的兴奋与抑制过程及改善机体主要系统的神经调节功能。
2.降低毛细血管、微动脉及小动脉的张力，调节血液循环，降低血压。
3.降低血粘度，提高血液流变性，改善微循环，增强物质代谢的氧化还原和组织内的营养过程。
4.发展机体和血液循环的代尝机能，改善和恢复患者的一般全身状况。
5.减轻应激反应，稳定情绪，抑制心身紧张，消除焦虑状态。
（二）运动的种类与方法
高血压病康复体育的运动类型选择要以有氧代谢运动为原则。要避免在运动中做推、拉、举之类的静力性力量练习或憋气练习。应该选择那些有全身性的、有节奏的、容易放松、便于全面监视的项目。有条件的可利用活动跑道、自行车功率计等进行运动。较适合高血压病康复体育的运动种类和方法有气功、太极拳、医疗体操、步行、健身跑、有氧舞蹈、游泳、娱乐性球类、效游、垂钓等等。
1.气功：以放松功较好，也可酌用站桩功、强壮功和动功等。练功原则强调“松”、“静”、“降”。要求配合意念和简单的动作。意念的部位宜低于心脏位置，如丹田、涌泉穴等。呼吸宜用顺呼吸法，不宜采用停闭呼吸法。要适当延长呼气，以提高迷走神经的兴奋性。动作宜采用大幅度的有松有紧，有张有弛的上下肢及躯干的交替和联合运动，切忌持续性紧张的长时间等长收缩运动。气功练习每天至少1次，每次30～45分钟。据报道，一次练功后可使收缩压下降2.1～2.4kPa，舒张压也有下降。一般在练功两周左右后见效。有报告，一组用药物治疗血压仍未能很好控制的病例，加用气功后血压得到有效控制。在巩固期加用气功更为有效，常可使维持用药量减少1／3～1／2，并使血压维持平稳。
2.太极拳：由于太极拳动作柔和，肌肉放松且多为大幅度活动，思绪宁静从而有助于降低血压。高血压患者练完一套简化太极拳后，收缩压可下降1.3～2.7kPa（10—20mmHg），长期练习太极拳的老人安静时收缩压的平均值约比同年龄组老人低2.7kPa左右。高血压患者打太极拳时最重要的是注意一个“松”字，肌肉放松能反射性地引起血管“放松”，从而促使血压下降。此外，打太极拳时要用意念引导动作，使思想高度集中，心境守静，这有助于消除高血压患者的紧张、激动、神经敏感等症状。
3.步行：步行可按每分钟70～90步开始，约每小时步行3～4km的速度，持续10分钟。主要适用于无运动习惯的高血压病患者作为一种适应性锻炼过程。以后可逐渐加快步速或在坡地上行走。国内应用医疗步行（平地行走加上下小山坡）治疗高血压取得较好疗效。
其方法举例如下：
第一条：1600m平路。用15min走完800m，中途休息3min；
第二条：2000m平路，用18min走完1000m，中途休息3～5min；
第三条：2000m路程，中有两段各长100m，斜度5～10度的短坡，用20～25分钟步行1000m，休息3～5分钟，继续用7～8分钟，走完500m平路，休息3分钟然后用20～30分钟上山，中间可适当休息。上山后体息5～10分钟，然后下山。
具体方法可因地制宜，但必须坚持循序渐进，每次活动不应出现不适反应。如感体力有余，可用延长距离，加快步速等方法来增加运动量，也可用走、跑交替方式。
4.健身跑：在进行健身跑前要作心电图运动试验以检查心功能和血压对运动的反应性。高血压患者的健身跑不要求一定的速度，而以跑步后不产生头昏、头痛、心慌、气短和疲劳感等症状为宜。心率一般控制在130次／分以内。跑步时要求精神放松，步伐是十分重要的。运动的频度可根据个人对运动的反应和适应程度，采用每周三次或隔日一次，或每周五次等不同的间隔周期。一般认为若每周低于二次效果不明显。若每天运动，则每次运动总量不可过大，如果运动后第二天感觉精力充沛，无不适感，亦可采用（表4—1）。 表4-1 高血压病运动处方运动种类：
（1）快走与慢跑 速度：120步/分（约7公里/小时=2米/秒）。
（2）缓慢上下自家楼梯或蹬功率车。
强度时间：50%VO2max、心率为120次/分或最大人本力的50%，每次60分钟，约消耗1255千焦（300千克）
频度运动总量：每周3次，持续20周,累计运动时间达到1000分钟以上。
（1）隔日1次，每次60分钟，周计为180分钟。
（2）每日1次、每次30分钟（星期日体息）。
（3）隔日1次、每次30或60分钟交替、周计180分钟。
5.按摩或自我按摩：按揉风池、太阳及耳穴，抹额及掐内关、神门、合谷、足三里，可助降压和消除症状。

特别注意，以下是高血压防治的八个误区：
1．担心血压降得过低。受传统高血压防治观念的影响，对目前提出的将血压降至理想水平，即135／85mmHg以下有所顾虑，担心血压会因此降得过低，对心、脑、肾供血不利，引起这些器官供血不足而诱发相应并发症。这种认识是个误区。根据现代医学研究显示，血压在理想范围内越低越好，只要平稳地将血压降至目标水平以下，既可减轻症状，也可减轻各种脑血管事件的危险性。
2．对有并发症时应将血压降得更低认识不足。
3．对非药物疗法重视不够。
4．血压降下来后不一定再用药。
5．治病心切，喜欢作用快的降压药。
6．不用药亦可降压。
7．新药、贵药就是好药。
8．忽视血压监测和记录。目前的降压原则中十分强调个体化用药。究竟怎样才能达到“个体化”，其中一项便是坚持每日或每周定期对血压的监测并记录。

2020年天津有哪些私立高中,附天津所有的私立高中学校名单

一一教育网(https://www.glyydyj.com)小编还为大家带来2020年天津有哪些私立高中,附天津所有的私立高中学校名单的相关内容。

1、和平区

和平区里私立校数量最多，一共5所，所以竞争也格外激烈。看看每所学校都是什么情况吧！

双菱中学

双菱中学创办于1995年，是依托于二十中学的一所民办公助完全中学。2007年天津市教委批准为纯民办校。

学校素以“教风严，学风浓，校风正，质量高”而享誉 津门 ，被誉为和平教育的“一面旗帜”。

师资力量：该校现有教职工88人，其中专任教师83人。专任教师中100%具备本科以上学历。中考成绩参考率、合格率、优秀率年年全市第一。高考进线率全区第一，2006年双菱中学初三年级荣获天津市劳模集体 荣誉称号 。

分数线：15年 录取分数线 在280-290分左右。

学费：8000元/年

评价：学校评价不错，校长、老师很负责，不过据说双菱作业挺多的。而且学校管理比较严格，到校也早。近两年中考成绩第一第二，15年中考前50有5名是双菱的，共6个班平均分过新华考中 录取线 ，120多人进南开中学（含择校）。建议自学能力差的孩子，以及严格教育孩子的家长可以选双菱。

地址： 天津市和平区 湖北路2号电话：23192901

耀华嘉诚国际中学

天津市耀华嘉诚国际中学是由 天津市耀华中学 与北京加成通业咨询有限公司合作办学而成立的一所民办学校。

截至2014年，学校共有初中34个班、高中11个班，在校学生数2185人。

师资力量：耀华嘉诚国际中学的教师由中国教师和外籍教师两部分组成，中方任课教师由耀华中学选派本校在职或退休教师，同时聘请外省市学科带头人，外籍教师由加成通业咨询有限公司选派有资质的外籍教师。同时聘请耀华中学具有丰富经验的管理者任校长及各级管理人员。

硬件设施：教育教学设施与耀华中学资源共享（包括礼堂、操场、实验设备、网络设施、图书馆、宿舍等）。耀华中学新的宿舍楼面积为1.1万平方米，符合住宿条件的非市内六区的学生可申请住宿。

分数线：15年面试 288分左右可录，293以上的报嘉诚的要多一些，主要就是想进入实验班。

学费：11000元/年

评价：硬件和师资都不错，但耀华的传统就是有点偏理科，建议 奥数 好，喜欢理科的的孩子报考。

地址：山西路294号电话：022-23391308

天津益中学校

天津益中学校自建校至今十三年来，培养了大批优秀的初、高中毕业生。2008年依据 《民办教育促进法》 进一步规范成以 天津一中 为主要投资方的民办完全中学，其教育教学资源与天津一中实现完全共享。

师资力量：在天津一中强有力的支持下，从全校教师中选派有初、高中教学经验、具有教育教学管理能力、教学效果好、成绩突出的教师担任天津益中学校班主任和教学工作。

硬件设施：硬件设施很棒。有大型室内体育馆、游泳馆、艺术活动中心和师生食堂，还建有400米环形塑胶跑道以及铺设人工草皮的标准田径场。图书馆总共面积约为1800平方米。学生公寓占地近9000平米，实行公寓式管理，可容纳600多人住宿。

招生人数：2015年，天津市益中学校共招240名学生（6个班），想报考的学生可以参考下2015年的招生情况

分数线：2015年分数线介于290-293分之间，有竞赛证书的可以进实验班，没有证书的进普通班。

学费：11000元/年

评价：益中学校口碑好，毕竟背后有一中这座“大山”，师资力量都不错，所以15年报的人很多。建议大卷考试成绩好，各科成绩平均的孩子可以选择益中。

地址：和平区西安道南宁路117号

电话：23143777

兴南中学

天津市兴南中学是由第二南开中学举办的一所民办全日制初、高级中学。

师资力量：特级教师7位（语文3位、地理2位、化学1位、信息技术1位）。和平区首席教师4位，区级以上学科带头人14位，硕士学位教师56位，占教师总数20% 。

分数线：15年录取分数线在285-287分左右，今年希望报考的孩子也可以此为参考。

学费：8000元/年

评价：兴南层次比双菱和益中差些，但以后可能重点发展。

地址：和平区山西路36号

电话：27213952

建华中学

建华中学成立于1992年，是天津市第一所民办校，环境幽静，交通便捷，区位优势突出。曾多次被评为市基础教育社会力量办学先进单位。

师资力量：建华中学的骨干教师，聘请的多为名校名师，其中不乏耀华、一中等校的特级教师。在从教的108名教师中，有教授7人、特级教师8人、高级教师75人、另外还有一批教学水平较高的中青年教师。

学费：7000元/年

评价：学校师资力量在和平区来说还算不错，所以录取分数线也不低。但是学校硬件设施差点，基本都以主科学习为主，体育、美术等活动较少。所以如果家长希望孩子有丰富课余生活的话，最好慎重考虑这所。

地址：和平区包头道45号

电话：23192766

2 、河西区

河西区的私立校数量相对较少，只有两所，来瞅瞅学校怎么样吧~自立中学

天津自立中学，是由 天津第四中学 于1995年创办的一所独立的完全普通中学，2008年由公办民助校改制为民办校，办学条件得到进一步改善，办学质量将进一步提高。

师资力量：自立中学学习风气很浓厚，校风好。老师们水平很高，很认真负责！

硬件设施：硬件设施较差，陈旧的教学楼和操场。校园里的土操场听说是2000年河西教育局保留的唯一一个，不知道啥时候能翻新一下校舍。

分数线：自立会有分班考试。一共8个班。15年录取分数线至少270分以上。自立对5、6年级市区级 三好生 和民乐部分乐器市级1、2等奖有加分。15年不看竞赛成绩。如果孩子手里有获奖证书，可以咨询看看今年有没有加分。

学费：8000元/年 一一教育网

评价：自立评价好于培杰，中考成绩也好一些。自立和四中的老师一样，师资有保障。不过自立的校区只有初一初二和高一高二，初三和高三都在四中本部上。

地址：河西区友谊路西园道18号电话：88291519

天津市培杰中学

培杰中学是四十二中组成部分，一直遵循四十二中“科学、务实”办学理念，始终坚持以教学为中心，以质量为生命，严格管理，细微管理。

师资力量：学校设有初中，高中部，教学质量良好，师资力量优厚。会有教师轮换：15年培杰初三的化学老师全部来自42中，培杰的化学老师全部去42中任教。

硬件设施：培杰硬件设施比自立好很多，有完整的教学设施、设备，有运动场、体育馆、游泳馆。

分数线：至少265分

学费：8000元/年

评价：学校硬件设施不错，与42中共享教师资源并不定期轮换。15年招收2个重点班，35人一班，招收280以上的学生，重点班配备最好的师资，去总校区42中校舍上课。

地址：河西区尖山泰山路26号

电话：28307652

3 、南开区

南开区的私立校有四所，但除了南开翔宇谁听了都挑大拇哥外，其他几所学校的质量还是有点参差不齐，不知道摇号政策实施后，能不能为这些私立学校的生源来次大换血。

南开翔宇学校

天津市南开翔宇学校（原名南英学校）成立于1994年，为纪念 周恩来 特此命名（以周恩来的字“翔宇”来命名）。

南开翔宇学校现在分有高中部，初中部，国际部和小学部。2014年学校正式更名为天津翔宇学校，并与 天津南开中学 分离。

师资力量：翔宇学校初中部配备着一支学历高、高职称、教育水平高、师德水准高、综合素质全面的教师队伍。多名老师都凭借精湛的授课技巧荣登各类教育题材的报刊。教学质量长期稳居南开区第二（第一当然是南开中学了），2013届中考成绩出色，2015届的张鹤芊更是以588.5分的成绩成为天津市中考状元。

硬件设施：硬件设施齐全，有小中高学生12个年级共用的200米环形跑道，以及食堂、宿舍等配套设施。

分数线：根据15年的情况显示，主要分为3部分：1、大卷成绩占比50%（由于南开区结业考非统登统阅，故主要参考上学期期末统登统阅的分数。）2、面试占比30% 3、证书占比20%。所以，孩子有证书的话，最好都带着！

学费：11000元/年

评价：学校管理很严，学习氛围好，属于下课走廊都没什么动静，还自发学习的那种。孩子们的整体素质高，但作业量不少。初一初二还好，初三毕业班除了要做本校的内部试题卷子外，还要做南开的卷子，题目较难。而且，翔宇对英语和数学比较重视，甚至在初一入学考试时会依据这两科的成绩分班。

地址：南开区澄江路2号（保山校区）、河西区浯水道289号（ 梅江 校区）

电话：27022270

育贤中学

育贤中学创办于1995年，是依托于市重点 109中学 的一所民办公助初级中学。学校重视 艺术教育 ，在文艺汇演中获市级一、二等奖；和优秀组织奖；大合唱连续三年获区二等奖。

师资力量：育贤中学师资力量雄厚，教师敬业、爱生、奉献。中高级教师占80%以上，大本毕业生超过90%。初一、初二年级组教师分别获得1997年、1998年区级青年文明号先进。

硬件设施：校舍好，交通便利。

学费：8000元/年

评价：依托109中学的私立校，学校对于衣着、发型管的挺严的。但是班主任负责，管得严，作业量有点大，教学质量发展略慢。

地址：南开区南丰路178号

电话：27457330

华泽中学

天津市华泽中学是经天津市教委批准，于2000年成立的民办普通中学，学校现有17个教学班，在校生近800人。

师资力量：学校现有教师96人，其中具有高级职称的教师占43%，全体教师均具有本科以上学历，很多教师在优秀课评比中获得一等奖、二等奖、三等奖等奖项，并有论文在各种刊物发表。

硬件设施：学校配有体育馆、图书馆、舞蹈教室、20间琴房，2个专业音乐教室和可供1000名学生同时就餐的学生餐厅。校园西侧有330米环行跑道的操场，校园内有两个网球场、三个篮球场和花园式的园林区，以及两个宿舍楼可容纳近千人。

分数线：2015年录取分数线为285-287分左右

学费：6000元/年 住宿：1200元/年

评价：据说华泽非常重视会考，而且可以住宿，校舍面积比起翔宇南开校区都要大一些。

地址：南开区延安南路1号

电话：27032038

津英中学

津英中学是1998年成立的民办中学，是经天津市教育局批准成立、具有独立法人地位、独立校园、校舍（初中部、高中部两座教学楼）、独立账户、独立教育教学管理的民办完全中学。

而且是首批绿色学校、质量百优示范学校，也是全市民办校中唯一的一所市级"三A"校 。

师资力量：该校是六年完全中学，现有教学班51个，学生2260余人，教职工225名。其中，特级教师2名，市区学科带头人18名，中学高级教师50名。

硬件设施：学校教学设备一流，生活设施优良，教室和学生宿舍都安装了冷暖空调，为学生提供了优越的学习生活环境。校园布局合理，三季有花，四季常绿，被命名为国家级“绿色学校”。

分数线：入取分数471分

学费：6000元/年 住宿费：1000元/年

评价：津英比华泽的口碑要好，主要老师管得严，希望孩子专心学习的话，可以尝试选择这里。

地址：南开区黄河道494号

电话：27516379

4 、河东区

如果孩子在河东区的话，这个区的私立学校也不多，不过教学质量还是有口皆碑的。不过现在都提倡素质教育，因为很多学校对于平时的学习积累也很重视。来看看这两所学校质量如何吧！

天津华英中学

天津华英中学是依托于天津市第四十五中学的一所体制改革校，是市级重点中学，成立于1994年。学校设有初中部、高中部。2008年8月华英中学改制为民办校。

师资力量：学校在校专任教师78人，市级学科带头人1人，区级学科带头人9人。高级教师40人。研究生毕业2人，教育硕士2人，正在攻读教育硕士的4人。

硬件设施：学校占地面积为21331平方米，建筑面积9574平方米，有200米塑胶跑道、草皮足球场和4个篮球场以及图书馆。学校理化生实验室、计算机房、音美专用教室、劳技教室齐全。全校教室均有空调设备。

分数线：15年中考华英成绩上500分的130人，占百分之六十多，但华英生源远低于育才。据说孩子有三好生证的话有加分。

学费：8000元/年

评价：华英重点是初中，管理相当严，老师也很负责，不过高中就差多了。据说华英15年为抢生源，290分以上的报华英免一年学费。

地址：河东区龙潭路5号

电话：84253280

育才学校

天津市育才中学位于天津市河东区新开路351号，是河东区重点中学天津七中的校中校。育才中学初中教学同七中不相上下，试卷教材也一致，初三回七中本部学习。

分数线：育才的录取大榜有六下期末分，乘以6就是孩子的分数，分数悬差也是蛮大的，有268分的、289分的、274分的、279分的、293分的，证明各校的生源真是差不多的。

学费：8000元/年

评价：育才比华英好，要分也比较高。学校环境上，育才毕华英稍好。

地址：河东区新开路351号

电话：24316337

5 、河北区

河北区有两所私立校，基本都是抢破头的节奏，家长们可得提前替孩子们看好了！

汇森中学

汇森中学经天津教育局批准，创建于2008年5月。其前身为天慈中学，创办于1995年5月。

汇森中学是以天津市首批示范校——天津二中为依托，由天津二中和汇森房地产公司联办的一所私立初级中学。

师资力量：汇森中学现有27个教学班，在校生1500名。汇森中学具有两个优美洁净的校园和先进的各种教学设备，拥有一支具有丰富教学经验的教师队伍，任课教师95%达中级职称。汇森中学因以天津二中为依托，各班均有国际部学生。

分数线：据说汇森15年面试有1000多人报名，有面试资格的660-720左右，汇森最终录取360名学生。

学费：8000元/年

评价：汇森是河北很好的学校，以前基本可以视同为二中。校舍环境差，但中考成绩很好。汇森学习抓的挺紧，除周一以外每天都有测验，语数外加一科其他。老师很敬业，对学生要求高。

地址：河北区幸福道27号

电话：26235866

天士力中学

天津市十四中学始建于1952年，位于水产前街45号，是首批市重点高中校，天士力中学是以十四中为依托的“民办公助”的初中校。

师资力量：学校有一支优秀的干部和师资队伍，有特级教师2人，高级教师59人，一级教师71人，大本学历占84%。

硬件设施：有实验楼、理化教室、计算机房、语音教室、生物实验室。还有一个标准的运动场，一个附属操场，设田径、足球场及篮、排球场。

分数线：据说天士力面试有600多人报名。天士力面试题题面广，甚至涉及流体力学，面试题目比汇森难。

学费：8000元/年

评价：天士力在河北区是不错的学校，如果是计划内的从这里考上重点高中没问题，老师都很负责。

地址：河北区水产前街45号

电话：26433628

6 、红桥区

红桥区也有两所私立校，不过两所学校的差距还是挺明显的，想报考的学生最好多多考察再决定！

方舟中学

天津市凤城路中学创建于1982年，是一所国办初中校。

2005年后，该学校被天津市第三中学合并，改为天津市方舟中学，是天津三中民办公助的私立初中校，实际成为了天津三中的初中部，或称天津三中的北院。

师资力量：初一初二年级的学生在此学习；2008年，进行了教学体制改革，为天津市方舟实验中学，与天津三中脱离关系，但是师资校舍等，均与天津三中共享。

学费：8000元/年

评价：红桥区的学霸不少都在三中，而方舟算三中的校中校，所以是个不错的选择。另外方舟的行政体系归三中，考试卷子也和三中一样。

地址：天津市红桥区丁字沽凤城路2号

电话：26370248

怡和中学

怡和中学是一所在原天津市颐和中学基础上依法改制的民办全日制完中学校，实行理事会领导下的校长负责制。

师资力量：怡和中学师资力量雄厚，全部聘用具有丰富高中教育教学经验的教师任教，并由优秀教师担任班主任。

硬件设施：教学楼、礼堂、多功能演播厅、综合实验室、阅览室、现代化塑胶跑道和人工草皮足球场及史、地、音、美、信息技术专用教室等各种教育教学设施先进，设备齐全。宽带校园网覆盖全校。

学费：8000元/年

评价：怡和中学的评价比起方舟，还是有一段距离，评价不算太好。而且校舍也偏小，15年只招收了2个班级。

地址：天津市红桥区光荣道35号

电话：86513085

除市内六区外

除了大家都关注的市内六区外，其实天津还有不少私立校可供选择，在这里也做一些简单的介绍。

7、津南区

天津市南华中学

天津市南华中学是1993年由天津市教育局批准，由著名教育家刘万亮、张洪林兴办的一所按教育部部颁一类标准建成的现代化民办中学，现有18个教学班，在校生1000人，教职工100余人。

硬件设施：学校建有教学楼、试验楼、图书楼、计算机楼、多功能影视厅、学生宿舍楼和学生餐厅，医务室以及标准运动场。

学费：4300元/年 住宿费：800元/年

评价：是津南的私立初中校，自从2014年咸一中初中部改为咸四中划片招生后，可以说南华中学是一支独秀了！

地址：咸水沽益华里富源别墅西侧

电话：022-28523928

8 、东丽区

立德中学

天津市立德中学，位于天津市东丽区詹庄路6号，2000年建校，学校坚持以教师为重心、学生为中心、育人为核心的办学思想，以培养品德好、善学习、会交往、能自立的初中毕业生为办学目标，努力为优质高中提供生源。

师资力量：立德中学师资力量雄厚，100%本科学历，30%研究生水平，中高级教师90%以上。

学费：6000元/年，住宿费：400元/年

评价：称得上是东丽比较不错的私立校了。

地址：詹庄子路6号

耀华滨海学校

天津耀华滨海学校是天津市耀华中学与天津滨海发展投资控股有限责任公司共同创建的全日制民办中学。

师资力量：学校拥有一支以特、高级专家型教师为支撑的老、中、青相结合的教师队伍。

硬件设备：学校集初中部、高中部和国际部于一体，配备目前国内最先进的教育教学设施；设有图书馆、远程会议室、演播厅、网络及先进的多媒体教学设备；设有陶艺活动室、艺术活动室、美术教室、琴房，汽车模拟驾驶室；配有8道400米标准田径场，足球场、篮球场、网球场，可开设高尔夫球、骑马实践课。

分数线：4年年招生110人，15年招生160人，14年分数线500。普通班14年是490。

学费：9000元/年，住宿费：1000-1200元/年

地址：津滨大道雪莲桥南侧登州南路98号

评价：耀华中学的私立校，师资，住宿，校园环境都是一流。

9 、武清区

天津市雍阳中学

雍阳中学创建于1999年，是一所民办公助初级中学，面向全区招生，实行寄宿制、全封闭管理。

学校坐落于武清城区大桥东道，占地40亩，总建筑面积12900万平方米。现有教学班26个，在校生千余名，教职工百余人。

师资力量：其中本科以上学历75人（含研究生学历7人），中、高级职称教师71人，市级学科带头人1人，区级学科带头人12人。全校教职工年龄在40岁以下的占89%。

硬件设施：学校装备有国家一类标准的理化生实验室、多媒体语音教室、微机室、音乐舞蹈教室、美术活动室等。

学费：11000元/年，住宿费：500元/年

评价：教学质量绝对没问题，掐尖招生，管的死管的严，出成绩，不好进。武清最好的初中了。大批考生考上一中。

地址：建设南路4号

天津黑利伯瑞国际学校

黑利伯瑞国际学校隶是天津教育主管部门批准成立的全日制寄宿学校，属于澳大利亚百年贵族名校黑利伯瑞学校（Haileybury College），是该校在中国唯一的一所姐妹学校，设有小学部、初中部和高中部。

评价：不需要雅思等语言考试，直接进入国外名牌大学，从而在国内就可轻松沉浸于西方文化教育环境，实现与国外高等教育相对接模式。瞧着高大上的校舍，看起来好像《流星花园》里的超级白金学院……

地址：天津武清区高村乡公学道6号

电话：400-022-8608

天津市英华国际学校

天津英华国际学校，位于天津市武清区雍阳西道，是一所集学前、小学、初中、普通高中、中加国际高中、剑桥国际高中和留学生培养为一体的全日寄宿制民办学校。

师资力量：是全国唯一一所具有清华、北大两所高校自主招生资格的民办学校，天津市唯一一所国家汉语办确定的“汉语水平考试”的中学考点，是华北地区具有一定知名度和影响力的国际化民办基础教育学校。

学费：27000元/年，住宿费：2000元/年

评价：在民办校里还算不错的。2014年中考成绩非常好。中考后学生根据自己的成绩和意愿，选择本校的普通高中，中加高中或者剑桥高中。也可以选择其他的高中校。

地址：武清区雍阳西道电话：59611161

10、静海区

天津市瀛海学校

瀛海学校，位于天津市静海县南纬一路西 ，创办于1989年，是一所融幼儿教育、九年义务教育、高中阶段教育为一体的综合性学校。

初中部名列全县前茅，是县重点私立初中。

学费：5000元/年，住宿费：400元

静海汇才中学

静海县第二中学始建于1978年，原来是一所有初中部和高中部的完全中学。2000年由完中校调整为初中校。

师资力量：在校任课教师150人，其中高级教师53人、中级教师77人。教师中87%为大学本科毕业。有11名教师在国家级课堂教学竞赛中获奖，15名教师为市、县级学科带头人，4名教师被命名为县级名师。

学费：5000元，住宿费：400元

地址：静海镇北纬三路

11 、滨海新区

泰达枫叶国际学校

天津泰达枫叶国际学校创办于2008年5月，是枫叶教育集团旗下的一所全封闭式寄宿制国际学校，于2011年8月30日成立天津枫叶教育园区，下设小学部、初中部、高中部。

师资力量：枫叶国际学校高中课程分为加方课程与中方课程，加方课程由300余名持加拿大教师资格证和国家外专局颁发的外国专家证的外籍教师教授，所有教材均为加拿大BC省教育部规定的原版教材。

评价：如果想让孩子出国，是个好选择。申请的国外的大学水平一般般。如果为了学英语可以，理科太简单。

地址：开发区第三大街71号

电话：66226088

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